علت و درمان خواب رفتن پا
🟢 علت خواب رفتن پا مي‌تواند كمبود ويتامين، التهاب، عفونت يا آسيب‌هاي عصبي و نخاعي باشد. مور مور شدن و سوزن شدن پا نشانه‌اي از اختلال در مسير عصب دهي به ساق، ران، كف و انگشتان پا است كه انتقال پيام‌هاي عصبي از اعصاب محيطي به مغز يا طناب نخاعي را مشكل مي‌سازد.
عواملي مانند نگه داشتن پا در يك وضعيت نامناسب به مدت طولاني مي‌تواند باعث فشار بر روي عصب و در نتيجه خواب رفتن پا شود. براي رفع گزگز و بي‌حسي پا بايد علت زمينه‌اي آن را تشخيص دهيد و سپس براي درمان اقدام كنيد. تشخيص زود هنگام علت خواب رفتن پا مي‌تواند از پيشروي آسيب‌هاي عصبي جلوگيري كند.
🔵 علت خواب رفتن پا چيست؟
علت خواب رفتن پا مي‌تواند ناشي از فشار بر پايانه‌هاي عصبي باشد. تعيين علت دقيق گزگز و بي‌حسي پاها نياز به بررسي دقيق از سوي پزشك دارد. در ادامه به برخي از علت‌هاي مهم خواب رفتن پا اشاره كرده‌ايم.
بارداري
يكي از عوامل مهم خواب رفتن پاها، بارداري است. در دوران بارداري فشار زيادي بر ستون فقرات وارد مي‌شود. اين درد و ناراحتي به باسن و پاها نيز سرايت مي‌كند. مورد مورد شدن پاها دردوران بارداري به دلايل زير رخ مي‌دهد:
1- جمع شدن مايعات در پاها
2- شل شدن رباط‌هاي پا تحت تأثير هورمون رلاكسين
3- تحت فشار قرار گرفتن اندام‌ها در هنگام رشد رحم
4- افزايش وزن
درد سياتيك
سياتيك دردي است كه باعث آسيب رساندن به اعصاب سياتيك مي‌شود. عصب سياتيك ضخيم‌ترين اعصاب بدن است كه از كمر تا پشت پا ادامه پيدا كرده است. ابتلا به سياتيك به اين معني است كه ممكن است در هر نقطه از مسير عصب سياتيك يا اعصاب مرتبط با آن درد خفيف يا شديد را احساس كنيد.
بيشتر بخوانيد: مور مور شدن پاشنه پا + راه هاي درمان
ديسك كمر
فسق ديسك كمر عارضه‌اي است كه در آن بالشتك‌هاي بين مهره‌هاي ستون فقرات دچار مشكل مي‌شوند. ديسك‌هاي ستون فقرات يك مركز نرم و ژله‌اي دارند كه به عنوان هسته ديسك شناخته مي‌شود.
در اطراف هسته در قسمت بيروني يك لايه لاستيك مانند قرار دارد. اگر دچار پارگي يا آسيب شود، ممكن است فرد به مدت طولاني احساس گزگز در پاهاي خود داشته باشد.
كم كاري تيروئيد
علت خواب رفتن پا گاهي ممكن است به دليل بيماري تيروئيد باشد. كم كاري تيروئيد وضعيتي است كه در آن غده تيروئيد نمي‌تواند به مقدار كافي هورمون تيروئيد براي عملكرد طبيعي توليد كند.
از آنجا كه اين غده نقش مهمي در تنظيم بسياري از فرايندهاي بدن دارد، ممكن است علائم مختلفي از جمله احساس گزگز در پا و ديگر قسمت‌هاي بدن را احساس كند.
كمبود انواع ويتامين
كمبود ويتامين‌ها و مواد معدني باعث اختلال در كاركرد دستگاه عصبي مي‌شوند. ويتامين‌هاي خانواده ويتامين B1 (تيامين)، B6 و B12، ويتامين E، كلسيم، منيزيم و مس نقش مهمي در كاركرد درست اعصاب محيطي دارند. كمبود اين دسته از ويتامين‌ها مي‌تواند باعث بي‌حسي و خواب رفتن در پاها شود.
ديابت
يكي ديگر از عوامل مهم بي‌حسي پاها، ديابت است. بالا بودن قند خون به مدت طولاني باعث آسيب به اعصاب بدن مي‌شود و ارسال پيام قسمت‌هاي مختلف بدن را مختل مي‌سازد. اين آسيب‌ها مي‌تواند باعث بي‌حسي خفيف تا دردي شود كه انجام فعاليت‌هاي روزمره فرد را با اختلال دچار مي‌كند.
روماتيسم مفصلي
روماتيسم يك بيماري خود ايمني مزمن است كه سيستم ايمني به اشتباه به مفاصل حمله مي‌كند و باعث التهاب مي‌شود. اين بيماري علائمي مانند التهاب در مفاصل هر دو طرف بدن از جمله انگشت دست، مچ، زانو و كف پا دارد. اگر اين التهاب كنترل نشود، مي‌تواند به غضروف‌ها كه به عنوان يك ضربه گير در مفاصل هستند، آسيب برساند.
سندروم تونل تارسال
علت خواب رفتن پا مي‌تواند عارضه‌اي به نام سندروم تونل تارسال باشد. اين بيماري نتيجه فشرده شدن و آسيب ديدن عصب تيبيال است. اين عصب در مچ پا قرار دارد و از داخل تونل تارسال عبور مي‌كند.
تونل تارسال يك مسير در مچ پا است و از استخوان‌ها و ربات‌ها تشكيل شده است. بسياري از رگ‌هاي خوني و تاندون‌هايي كه باعث حركت و انعطاف پذيري پا هستند، از داخل تونل تارسال عبور مي‌كنند. افرادي كه به اين سندروم مبتلا شده‌اند، در پاهاي خود بي‌حسي، ضعف و گزگز راه احساس مي‌كنند.
بيشتر بخوانيد: گزگز پا هنگام خواب + درمان آن
🔵 روش هاي درمان خواب رفتن پا
پزشكان در مواجهه با علائم و نشانه‌هاي گزگز و خواب رفتن پا معمولاً مسكن يا داروهاي ضد التهاب تجهيز مي‌كنند. با اين وجود ارزيابي دقيق بايد قبل از تجويز دارو، براي بررسي احتمال ابتلا به عارضه‌هاي جدي انجام شود.
علت دقيق اين حس ناخوشايند و معالجه به پزشك بهترين راه براي رفع اين عارضه، اصلاح عضله استخوان يا ستون فقرات، كنترل بيماري‌هاي خود ايمني، بهبود وضعيت تغذيه، كنترل سوء مصرف الكل از راه‌هاي مهم براي درمان اين بيماري هستند. در طب فيزيكي و توانبخشي نيز راهكارهاي مناسبي براي رفع اين عارضه ارائه شده و شما مي‌توانيد از طريق فيزيوتراپي نيز براي درمان اقدام كنيد.
از سوي ديگر روش‌هاي درماني نوين از جمله اوزون درماني، مي‌تواند روند بهبود شما را تسريع كنند. با تزريق گاز اوزون، گردش خون در پاها افزايش مي‌يابد و پس از چند جلسه ميزان التهابات به ميزان چشمگيري كاهش مي‌يابد.
🚹 اگر قصد درمان علت خواب رفتن پا از طريق اين روش را داريد، توصيه مي‌كنيم به كلينيك دينا مراجعه كنيد تا فرايند درمان شما تحت نظر پزشكان متخصص و مجرب انجام شود.
خلاصه مطالب
علت خواب رفتن پا مي‌تواند ناشي از بيماري‌هاي زمينه‌اي مانند ديابت، سندروم تونل تارسال، كاهش ويتامين‌ها، نوروپاتي محيطي و اختلال‌هاي نخاعي و مغز باشد. در چنين شرايطي فرد دچار علائمي مانند درد مزمن، بي‌حسي و تحليل عضلات مي‌شود. بهترين راه مراجعه به پزشك معالج براي تشخيص علت و درمان آن است.
راهكارها و روش‌هاي درماني متعددي براي رفع اين عارضه وجود دارد كه بهترين آنها استفاده از داروهاي مسكن، تمرين‌هاي تقويتي و فيزيوتراپي و استفاده از روش‌هاي غير تهاجمي درماني مانند اوزون تراپي است. با تشخيص به موقع علت گزگز و خواب رفتن پا مي‌توانيد راهكار مناسبي را براي درمان اين عارضه اتخاذ كنيد.
براي دانلود پي دي اف مقاله كليك كنيد.
برچسب: ،